Coletivas — OVERworld
Fit Dance
Veja como é
Sobre a modalidade
O Fit Dance é uma aula de dança fitness que combina ritmo, movimento e diversão em uma experiência única e acessível para todos os níveis.
As aulas trabalham o corpo de forma completa, unindo condicionamento físico, coordenação motora e expressão corporal com muita energia e alegria.
Benefícios
- Queima de calorias e emagrecimento
- Melhora do condicionamento físico
- Aumento da resistência cardiovascular
- Fortalecimento muscular
- Melhora do humor e redução do estresse
- Desenvolvimento da coordenação motora
