Coletivas — OVERworld
Jump
Cardio na mini cama elástica com muita energia, música e diversão para todos os níveis.
Veja como é
Sobre a modalidade
O Jump é uma aula dinâmica realizada na mini cama elástica, combinando exercícios aeróbicos, movimentos ritmados e muita energia.
A modalidade trabalha o corpo inteiro, melhora o condicionamento físico, ajuda na queima calórica e proporciona mais disposição e bem-estar no dia a dia.
Benefícios
- Queima intensa de calorias
- Melhora do condicionamento físico
- Aumento da resistência cardiovascular
- Fortalecimento muscular
- Mais disposição e energia
- Redução do estresse
- Melhora da coordenação motora
